Contactstijlen

De 6 contactstijlen zijn:

Introjectie:

leven volgens opgelegde normen; grenzen dicht op eigen lichaam.

Projectie:

een ander jouw dingen laten doen; breidt grenzen uit over de ander.

Retroflectie:

alles wat je een ander niet aan durft te doen, jezelf aandoen.

Deflectie:

Bewust alles langs je af laten glijden.

Confluentie:

met anderen vervloeien.

Egotisme:

streng leven volgens vroeger opgelegde normen en waarden.

Contactstijlen

In de rollenlaag kun je onderscheid maken tussen meer naar buiten gerichte manipulaties en meer naar binnen gerichte manipulaties van je zelf. Het zijn neurotische mechanismen die je gebruikt om te overleven en daarmee de ervaring in het hier en nu te vermijden.

Inzicht in onderstaande contactstijlen geeft je de mogelijkheid om je vermijdingsgedrag van de beter waar te nemen.